Criança protegida no verão

Seja na praia ou na cidade, filtro solar deve ser usado sempre

Com as férias, as crianças têm mais tempo para brincar ao ar livre, mesmo que não estejam na praia. Por isso, a dermatologista Annia Cordeiro Lourenço faz um alerta aos pais: “Não esqueçam o protetor solar, seja na praia ou na cidade. Sempre que seus filhos forem brincar expostos ao sol, mesmo que seja no quintal ou no parquinho, devem estar protegidos”, ressalta.

A dermatologista explica que esse cuidado é fundamental para proteger as crianças de queimaduras, mas também de problemas mais graves, como o câncer de pele. “Os raios ultravioletas promovem a mutação do DNA nas células o que pode causar o câncer de pele. E todo esse efeito é cumulativo: o sol que seu filho tomar agora trará prejuízos até à sua velhice”, explica.

A especialista ressalta que é importante estabelecer regras sobre os horários de brincar lá fora. “Entre 11h e 16h, a exposição solar é totalmente contra-indicada. Nos outros horários, o sol está mais ameno, mas o filtro ainda deve ser usado.” Dra. Annia lembra ainda que as crianças devem sempre usar roupas leves e arejadas, além de bonés e chapéus para maior proteção.

Para não errar:

- Entre seis meses e dois anos, as crianças devem usar filtro solar específico para a idade, que terá menor quantidade de agentes químicos e alergênicos.

- Crianças com menos de seis meses não podem usar protetor solar, por isso, não devem ser expostas ao sol.

- A partir dos dois anos, os filhos podem usar o mesmo protetor que os pais. “Mas as embalagens coloridas e as opções em spray geralmente chamam mais atenção dos pequenos e facilitam a aplicação.”

Sempre:

- Aplicar o protetor solar 15 minutos antes da exposição.

- Seja generoso, pois quanto menos filtro, menos proteção.

- Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após banho de mar, mesmo que o produto seja à prova d’água.

- Não esqueça nenhuma parte do corpo, como orelhas, dedos do pé, nuca, etc.

Saúde alerta para cuidados com a pele no verão

Levantamento da Secretaria de Estado da Saúde aponta aumento de 30 % na procura por dermatologistas nessa época no ano

Praia, sol e calor são as combinações para as férias perfeitas. No entanto, o verão traz também preocupação com as doenças de pele. Dados da Secretaria de Estado da Saúde apontam um aumento de 30%, entre janeiro e fevereiro, no número de consultas com dermatologistas nos ambulatórios estaduais.

O principal motivo que leva as pessoas a procurarem um médico são as queimaduras causadas pela exposição inadequada ao sol. Essas lesões são mais perigosas nos dias de calor podendo, inclusive, evoluir para um melanoma, que é um tipo de câncer de pele.

“Infelizmente as pessoas ainda não tomam os cuidados adequados para se proteger do sol e acabam voltando das férias com queimaduras, algumas vezes, graves”, explica Bhertha Tamura, coordenadora do setor de dermatologia do AME Heliópolis da Secretaria de Estado da Saúde.

De acordo com a dermatologista, as pessoas devem usar constantemente o filtro solar. O uso de maneira esporádica e inadequada não é suficiente para evitar as queimaduras.

“É preciso passar várias vezes o protetor, mesmo em dias nublados. Também é preciso se proteger com roupas, chapéu e óculos de sol. Essa atenção deve ser redobrada caso a pessoa tenha a pele muito sensível, branca ou que já tenha tido algum tumor de pele”, afirma a dermatologista.

Além das queimaduras por exposição ao sol, a dermatologista alerta para as lesões por limão ou frutas cítricas, que causam bolhas e manchas escuras na pele por vários meses. As manchas na pele, principalmente em pessoas com predisposição genética ou hormonal, também são acentuadas nessa época do ano.

“Outro tipo de queimadura na pele é causada pelos animais marinhos, como ouriço do mar e água viva. Caso ocorra um acidente, é preciso lavar o local com água limpa e corrente, além de procurar um médico imediatamente”, explica Bhertha.

Em segundo lugar na lista de doenças de pele características do verão estão as micoses, responsáveis por um aumento em 20% das consultas médicas na área. O aumento das temperaturas e da umidade cria o cenário ideal para a infestação da pele por fungos, principalmente entre os dedos dos pés e na virilha.

“Para a prevenção nesses casos o mais indicado é evitar ficar muito tempo com as roupas molhadas. As micoses facilitam a entrada de outras bactérias, podendo ocasionar uma infecção secundária”, diz a médica.

A Secretaria de Estado da Saúde dá algumas dicas para evitar que o verão se transforme em sinônimo de problemas:

* Usar filtro solar adequado ao seu tipo de pele mesmo em dias nublados e mesmo quando se está debaixo do guarda-sol, pois os raios ultravioletas refletem da água e na areia;

* Passar o filtro solar pelo menos 20 minutos antes de expor ao sol;

* Usar roupas adequadas, chapéus e óculos de sol;

* Evitar a exposição ao sol entre as 10h e as 16h;

* Secar bem os vãos entre os pés e a virilha;

* Permanecer o mínimo de tempo possível com roupas de banho molhadas;

* Lavar bem as mãos após manusear frutas cítricas;

* Não usar receitas caseiras para tratar as queimaduras na pele.

Cílios postiços dão um toque de ousadia e sensualidade nas produções de Carnaval

Com modelos que vão desde os mais discretos aos mais inusitados, a Baci Lingerie traz opções que valorizam o olhar além de deixar o look ainda mais divertido e bonito

Para aproveitar o Carnaval em grande estilo e ainda dar um toque ousado no make a dica é apostar e abusar dos cílios postiços.

Os cílios postiços destacam o olhar, aumentam o comprimento dos cílios, além de dar um charme todo especial para a produção.

E para deixar o visual mais bonito e atraente a Baci Lingerie, grife americana de lingerie, trouxe uma linha exclusiva de cílios postiços para o Brasil.

Com cores fortes, tamanhos e formatos glamurosos e elegantes, os cílios artísticos da marca prometem ser a sensação do Carnaval, seja nas ruas, avenidas ou bailes da cidade.

Além disso, os cílios postiços da Baci combinam perfeitamente com fantasias e acessórios, valorizando o olhar.

A primeira coleção, conhecida por White Label, é composta por uma sub coleção com 250 modelos de cílios postiços que prometem lançar moda. Os modelos vão dos mais básicos aos mais inusitados, com penas exóticas e cristais.

Longos, volumosos ou discretos, a Baci Lingerie tem opções para diversas ocasiões.  Com o conceito de ‘Luxo Acessível’, os cílios postiços da Baci pretendem conquistar as brasileiras e levar beleza a todas as mulheres.

Sofisticação com rabo de cavalo
O penteado mais simples do mundo é definitivamente a bola da vez

Nos dias quentes de verão o rabo de cavalo é um dos penteados mais práticos de se fazer. E ainda são democráticos. Podem ser usados em festas, casamentos, balada e claro, no dia a dia.  As variações são muitas, dependendo do evento: baixo, perto da nuca, médio, alto, lateral, ondulado ou super liso.

Para o cabeleireiro e sócio do Studio Lorena, Luis Silva, o penteado é perfeito para combinar com todas as tendências do verão 2012. “A grande estrela da temporada são os que nascem na altura da nuca, seja em sua versão romântica, lateral, com ares grunge ou com ondas”.

O rabo de cavalo merece credibilidade, justamente por ser simples. “Apostar no simples cai bem, a maioria dos editorias de moda tem as modelos de cabelos presos, pois valorizam mais o rosto e olhar, passando charme e sensualidade”.

Aprenda a valorizar um penteado simples

Para facilitar a produção tenha à mão: escova, grampos, elástico e spray. “Puxe todo cabelo para trás com uma escova. Preso em dois grampos, o elástico dá a volta nos cabelos e é escondido com uma mecha. A franja pode ficar mais solta e penteada para trás. Também é importante desfiar as mechas que ficaram em cima para dar um caimento melhor”. Use o spray para finalizar.

Cabelos cacheados também ficam ótimos com este penteado, basta deixar os cachos soltos, eles irão dar ainda mais charme. As franjas também são boa pedida para finalizar o look, elas podem ser colocadas de lado ou até mesmo fazer um topete, dependendo da ocasião.

Dicas para curtir a praia com o seu bebê

O pediatra Marcelo Reibscheid fala sobre os cuidados especiais

O verão se aproxima e nessa época do ano nada melhor do que curtir a praia com a família. Mas será que praia combina com bebê?

O pediatra e neonatologista do Hospital e Maternidade São Luiz e criador do portal Pediatria em Foco (www.pediatriaemfoco.com.br), Marcelo Reibscheid, sugere que bebês com menos de um ano não sejam expostos ao sol por mais de vinte minutos:

“Entrar no mar ou ficar na areia somente após os 12 meses. Lembrando sempre de evitar levar o bebê a praia entre 11h e 17h, levando em consideração o horário de verão”.

A proteção solar deve ser feita sempre com um filtro com fator de proteção maior do que 30, que seja de uso infantil e contenha proteção contra raios ultravioletas. Importante também sempre vestir o bebê com uma roupa que proteja sua pele de doenças provenientes da areia.

“Uma dúvida freqüente dos pais é com relação ao chapeuzinho, que pode sim ser usado para proteger a cabeça  e o rosto do filho”, esclarece o pediatra.

O consumo de água também está liberado e é fundamental para manter a hidratação do pequeno durante o dia de praia. Água de coco também pode ser consumida com cuidados higiênicos e moderação.

Após o banho de mar, o bebê deve sempre tomar um banho de água doce para prevenir irritações e coceiras.

“Ao chegar em casa, tome todos os cuidados diários normais contra assaduras para que não haja desconforto para o seu bebê”, finaliza o especialista.

Dicas para quem abusou do sol neste verão

Agora é tarde? A dermatologista Adriana Caldas dá algumas dicas para quem abusou do sol e está vermelho como um pimentão.

O verão chegou e tem muita gente aproveitando o calor e o sol forte para pegar aquela cor e ficar com a pele bronzeada e com aquela marquinha de sol. Mas quando não são tomados os cuidados básicos, as marcas que ficam na pele nem sempre são aquelas tão desejadas.

Manchas, pele ressecada e descascada, envelhecimento precoce são alguns efeitos de um banho de sol sem o uso de protetores solares capazes de proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios ultravioletas. A dermatologista Adriana Caldas, da clínica Unidermato, especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia lembra que os cuidados com a saúde da pele não podem ser deixados de lado. “O verão é a época em que as pessoas ficam mais expostas ao sol e, consequentemente, ficam mais vulneráveis a todos os prejuízos causados pelo excesso de exposição aos raios solares. O hábito de tomar sol sem proteção pode até causar o câncer de pele”, avisa.

Um jeito prático de avaliar a gravidade de uma queimadura é se houve formação de bolhas. A presença de bolhas indica uma queimadura de segundo grau, que já é mais grave que uma de primeiro grau, exigindo maiores cuidados. As queimaduras podem ser classificadas de acordo com a profundidade em primeiro, segundo ou terceiro grau. Adriana esclarece que, se a pele já está bastante queimada pelo sol, a única coisa a se fazer é aliviar os sintomas com algumas dicas simples:

-Faça compressas frias com bolsas térmicas próprias ou com toalhas umedecidas sobre a pele para refrescar; ou use água termal em spray gelada (há várias marcas no mercado);

-Em caso de queimadura, não passe nenhuma pomada ou creme sobre a área afetada. Deixe a área queimada exposta, mas protegida do sol;

-Em queimadura mais leve, sem bolhas, pode ser usado um creme a base de corticóides leves, por pouco tempo, sempre indicado por um médico;

-Em queimaduras mais graves, com bolhas pode ser usada vaselina líquida. Mas sempre com orientação médica para que seja diagnosticada uma possível infecção;
-Se formar bolhas, não as estoure;
-Evite tomar sol sobre a pele nova;
-Use bastante hidratante. Se preferir, deixe-o resfriar na geladeira antes da aplicação;
-Beba bastante água para hidratar a pele;
-Procure um posto médico para mais orientações.

Segundo estimativas do Inca – Instituto Nacional do Câncer, em 2012 serão contabilizados 6230 novos casos de câncer de pele, tipo de câncer mais frequente no Brasil.

A solução para evitar esses males é a prudência em frequentar locais ensolarados em momentos de menor intensidade da irradiação e por um período reduzido, com permanência na sombra e com uso de chapéus e camisetas e sempre filtro solar com fator de proteção solar(fps) 30 ou mais.

Os vilões do verão

Chegou o verão e, com ele, alguns males como desidratação, insolação e micoses. Na época mais quente do ano, devemos estar atentos, proteger a pele e ficar de olho na alimentação. Conheça os principais vilões desta estação e o que indicam os especialistas para evitar problemas de saúde.

Sol

Ana Gabriela Salvio, dermatologista do Hospital Amaral Carvalho (HAC), explica que o verão é a época em que as pessoas ficam mais expostas aos raios solares de maneira intencional e até mesmo sem querer, já que nessa estação o sol é mais forte. Por isso, no verão os cuidados com a pele devem ser redobrados, especialmente das crianças. "É comprovado que o sol que tomamos na infância é o que vai eventualmente elevar os casos de câncer de pele àqueles que têm risco", salienta a profissional.

Sendo assim, a proteção maior tem que ser feita durante a infância. Nada de crianças vermelhinhas, queimadas de sol e cheias de sardas. Segundo Ana Gabriela, estes sinais não são sinônimos de beleza, mas de uma pele agredida.

Então, não há desculpas para não usar o filtro solar. Logo pela manhã, passe o protetor e reaplique-o a cada três horas (se houver transpiração nesse intervalo, você deve aplicar o filtro novamente).

Dica importante: evite a exposição ao sol entre 9h e 16h e use bonés ou chapéus.

Umidade

Outro vilão da quente temporada. A umidade predispõe o aparecimento de micoses de pele, unha e cabelos, além de infecções bacterianas de pele. Ana Gabriela relata que, além da umidade do ar, as pessoas passam mais tempo em piscinas e não tomam alguns cuidados básicos como secar bem o corpo e entre os dedos dos pés, não compartilhar toalhas, evitar ficar muito tempo com roupas úmidas ou calçados que dificultam a respiração dos pés, evitar ficar descalço em banheiros públicos, chuveiros e beira de piscinas.

Além desses cuidados, as pessoas devem ficar atentas às manchas ou lesões na pele e nas unhas. "Se notar qualquer alteração, procure um médico", ressalta a profissional.

Desidratação

Falta de água no organismo, outro mal do verão. Nesta estação, além do suor excessivo por causa das altas temperaturas, pode haver desidratação, decorrente de insolação ou infecção intestinal que leva à diarreia.

A nutricionista clínica do HAC, Ana Elisa de Paula Brandão, afirma que normalmente perdemos cerca de dois litros de líquido ao dia, por meio do suor, urina, fezes e até pela respiração. "Essa quantidade pode aumentar, de acordo com as atividades realizadas diariamente e, no verão especialmente, deve haver a reposição de líquido do corpo", diz.

Como repor? A nutricionista orienta: beba, pelo menos, de oito a dez copos de água por dia (pode ser água de coco e sucos naturais, que além de hidratar, fornecem vitaminas e minerais).

Ana Elisa explica também que a perda hídrica pode estar relacionada com intoxicações alimentares. "O consumo de alimentos contaminados ou mal armazenados, acarreta diarréias, vômitos até chegar à desidratação. Portanto, consuma alimentos de procedência conhecida, tome cuidado com os alimentos consumidos fora de casa (nas ruas, praias, clubes e lanchonetes) que por muitas vezes não possuem higiene adequada no preparo, ficam expostos à temperatura ambiente ou são mal armazenados, o que favorece a proliferação de bactérias e toxinas que levam à contaminação", pontua.

O que fazer?

Nos casos menos graves a pessoa deve se hidratar com muito líquido, bebidas isotônicas, água de coco e soro caseiro. "Mantenha uma alimentação leve, de fácil digestão, sem frituras, gorduras, açúcares, condimentos etc. Dependendo do grau da desidratação ou intoxicação alimentar, o ideal é procurar um pronto atendimento", esclarece.

O que não fazer?

Lembre-se: refrigerantes, águas saborizadas e sucos artificiais não reidratam, apenas fornecem aditivos químicos e açúcar ao organismo.  "A cafeína, presente em bebidas a base de cola e guaraná, assim como bebidas alcoólicas, estimulam a perda de líquidos, favorecendo a desidratação", completa Ana Elisa.

Acupuntura estética: a aliada no tratamento de celulite e flacidez

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem como um dos carros-chefes a Acupuntura. Bastante difundida no Brasil, a técnica milenar passou a ser amplamente divulgada a partir do momento em que o conceito de saúde passou a ser harmonia entre corpo, mente e espírito. Dentro da Acupuntura há um segmento voltado para a estética e nessa vertente que a celulite e flacidez ganharam mais uma inimiga.

Através da observação a Medicina Chinesa conseguiu verificar a relação entre o comportamento humano (estado emocional, hábitos alimentares, adaptação ao clima) e o equilíbrio das funções vitais. Portanto não há como desconsiderar a estética desse processo de harmonia numa visão mais completa do ser humano, já que ela interfere no emocional.

O médico acupunturista, Clement Hajian explica que o tratamento consiste na aplicação de finíssimas e pequenas agulhas de metal em pontos específicos na pele, ou através de uma técnica absolutamente indolor via laser. "Dessa forma é possível prevenir, tratar e até curar doenças, dores ou outras desordens do corpo atuando inclusive na causa e não somente nos sintomas do problema", explica o médico.

Mas, antes do tratamento se concretizar, o especialista irá fazer um diagnóstico das disfunções energéticas que favorecem o surgimento da celulite, a gordura localizada e a obesidade. Após a constatação, o acupunturista irá trabalhar especificamente cada situação:

- Celulite
Com o tratamento há uma significativa melhora da circulação linfática e sanguínea, aumento da oxigenação dos tecidos e diminuição da flacidez local. As sessões devem ocorrer no mínimo duas vezes na semana e depende da extensão e do grau da celulite. "A princípio são usadas agulhas por onde passarão as correntes de um aparelho de eletroestimulação.

Depois é utilizado o ultrassom o estético e por último uma massagem tecidal leve e suave com óleos especiais que potencializam os resultados, acompanhado do uso de ervas em casa", explica Clement Hajian.  Os resultados aparecem em no máximo dois meses e estão relacionados ao grau  e extensão da celulite, sedentarismo, uso de medicamentos, fatores hormonais, obesidade e stress. 

 - Flacidez
O estímulo de determinados pontos melhora a circulação e ativa o metabolismo. Além disso, provoca contrações musculares, ajudando a firmar o corpo, e ainda estimula a formação de novas fibras musculares. As sessões consistem na aplicação de agulhas em locais específicos que podem ser estimulados por eletroestimulação. O prazo do tratamento é variável pelo menos 3 (três) a 6 (seis) meses.

Em ambos os casos, também é possível perceber a diminuição do estresse e ansiedade, melhora da digestão e do funcionamento intestinal, diminuição da compulsão alimentar. Dessa forma a atuação da acupuntura ocorre não somente por aumentar o metabolismo, mas também por melhorar o estado emocional e psicológico do paciente. E o melhor tudo isso: sem medicamentos ou efeitos colaterais indesejáveis. Perda de peso com qualidade de vida.

Botox-Lifting: o segredo de Nefertiti 

O benefício da toxina botulínica em tratamentos estéticos para rugas  já está mais do que comprovado, há mais de 20 anos. Esta eficácia e a rapidez dos resultados fazem com que o famoso botox seja amplamente divulgado como um dos métodos mais consagrados nos consultórios dermatológicos para o rejuvenescimento facial instantâneo.

O que pouca gente sabe é a possibilidade de se usar a substância para potencializar os resultados do rejuvenescimento facial, deixando o rosto e a expressão facial com um aspecto mais descansado e possibilitando até correção de assimetrias faciais, deixando a face com uma beleza natural, com movimentos simétricos e suaves. E quando se fala de beleza natural, alguns mitos são lembrados: que mulher não deseja ter a perfeição dos traços de Nefertiti, a rainha egípcia que exibia um pescoço liso, sem rugas, um contorno de rosto totalmente definido e sem flacidez e um olhar sempre altivo e descansado? Para chegar perto desta perfeição, um médico francês chamado Phillipe Levi criou a técnica Nefertiti-Lifting com toxina botulínica, que permite ter um pescoço e um contorno mandibular  invejáveis!

E uma nova técnica desenvolvida no Brasil, pela médica dermatologista, Luciana Macedo de Oliveira, Diretora Médica do Spa des Arts, SP, promove um novo conceito na técnica de aplicação da toxina. "Chamamos o procedimento de VMW, que consiste em balancear os músculos faciais da testa, região dos pés de galinha, contorno mandibular e pescoço, rejuvenescendo a face por completo". É a junção de um Nefertiti-Lifting simplificado associado à sua técnica especial de tratar o terço superior da face.

Trata-se de um procedimento rápido, feito no consultório médico em 15 a 20 minutos, que permite perceber os resultados em menos de 1 semana. Se feito por um médico experiente e bem treinado, o tratamento deixa uma aparência natural e oferece harmonia facial em minutos. "O tratamento segue um novo enfoque terapêutico da Toxina Botulínica, rejuvenescer não é mais uma questão de cirurgia plástica. A Dermatologia evoluiu muito com procedimentos minimamente invasivos", completa a médica.

A técnica é indicada, principalmente, para quem tem problemas de flacidez no rosto. O produto é aplicado através de micro-injeções em pontos estrategicamente analisados e marcados. Um  creme tópico anestésico antes da aplicação é usado pela maioria dos pacientes, embora alguns prefiram só o gelinho durante o procedimento.

A toxina botulínica é aplicada nos músculos depressores da face, estimulando os músculos elevadores, impedindo a ação da musculatura que faz o rosto "cair". Os efeitos são nítidos, principalmente na elevação das sobrancelhas, nos cantos da boca e no contorno facial, tirando aquele ar cansado e de desânimo, e chamando a atenção das pessoas que convivem com a pessoa que foi submetida ao procedimento. Os comentários são sempre positivos e a pergunta é sempre a mesma: “o que vc fez que está mais descansada, com um olhar mais feliz?” O tratamento mantém a ação do músculo frontal, o da testa, deixando-o com um aspecto natural, pois atenua as rugas, porém não elimina a mímica muscular facial, importante para a expressão das emoções no convívio social. O que mais agrada as pacientes é a elevação das sobrancelhas associada à uma melhor definição do contorno da face, reduzindo ou até eliminando aquele “buldoguezinho” incômodo que denota a idade. É a evolução da evolução da técnica ,  o lifting químico com toxina botulínica. Porque VMW? A médica, que costuma dar treinamentos para médicos, batizou a técnica como VMW para facilitar a lembrança de 2 pilares do tratamento, o V do Nefertiti, e o MW para diferenciar a técnica usada em homens ( M=man) e mulheres ( W= woman). A técnica fez tanto sucesso entre os médicos que está virando moda agora nos consultórios médicos. 

Injeção de fatores de crescimento é a alternativa ideal  para tratar estrias em homens e mulheres

A conta é simples: pele esticada, resulta em estrias. As estrias atingem homens e mulheres de todas as idades, principalmente entre 14 e 20 anos, quando a pele está sob efeito de crescimento. As mulheres são as que mais sofrem, pois é nelas que as estrias aparecem em torno de cinco vezes mais em relação aos homens. A gravidez, que é um período tão especial na vida das mulheres, também é resultado das indesejáveis estrias, que são modificações estruturais da pele, que ocorrem por rompimento das fibras de elasticidade, causando “linhas”. É o caso também das pessoas que ganharam peso acima do normal, a pele não suporta e as estrias aparecem.

Causa um sofrimento social importante na vida de quem as tem, inclusive nas situações mais graves, promovendo o isolamento da pessoa, pois esta evita qualquer situação que seja necessário expor o corpo, como ir a uma praia ou uma piscina pública. Os adolescentes sofrem também, pois estes estão em fase de crescimento, e a idéia do corpo perfeito, é acentuada nesta idade.

Os primeiros sinais, são aquelas pequenas linhas brancas ou vermelhas. Uma, duas e de repente a pele é tomada pelas estrias. O aspecto de casca de laranja predomina. E o que é possível fazer? “Diferente da celulite, que é possível evitar com a boa alimentação e exercícios físicos, a estria não tem como eliminar através destes recursos, é possível apenas amenizar o aspecto  no início dos primeiros sinais, com hidratantes específicos”, explica o Dr Marcello Duarte Vieira (CRM-SC 13.99), médico da Clínica Sua Pele, de São José/SC.

 A alternativa que chega ao mercado é o tratamento a base de INJEÇÃO DE FATORES DE CRESCIMENTO, que é aplicada através de uma agulha super fina na pele, promovendo uma renovação no local, ou seja, uma reconstrução daquela pele danificada pelas estrias. São um conjunto de substâncias, a maioria de natureza protéica que desempenham uma importante função na comunicação intercelular. “O procedimento gera uma reação inflamatória na estria e contribui para a reconstrução daquele local”, diz. “Pode ser utilizada nas coxas, no bumbum, no abdômen e nos seios das mulheres. E para os homens, o tratamento pode ser feito para as estrias localizadas no tórax, nas costas e no abdômen. É possível tratar desde as estrias recentes a ‘rosadas’ e as antigas ou brancas. Porém as mais recentes, costumam apresentar um resultado mais satisfatório”, informa Dr Marcello.

Para um melhor resultado, dependendo do grau da lesão, é necessário realizar uma sessão por semana, durante dois meses e meio de tratamento. “O paciente pode fazer o tratamento de Injeção de Fatores de Crescimento, em qualquer período do ano. A recuperação é rápida e a aplicação é no próprio consultório, sem necessidade de internação. Pode ser feito em  homens e mulheres, de qualquer idade. É recomendável apenas não se expor em excesso ao sol durante o tratamento”, conclui.

Dicas de como evitar e tratar a caspa 

Algo que incomoda muitas pessoas, tanto homens quanto mulheres, são as caspas e/ou a dermatite seborréica. A caspa resulta da rápida e intensa renovação das células da pele do couro cabeludo. Com isso, torna-se visível o aparecimento de escamas que ficam presas nos cabelos e assemelhando-se a um pó, formado de minúsculos pedaços de células, flocos branco-amarelados, secos ou gordurosos.

“Para prevenir a caspa, use xampus específicos para cabelos oleosos, ou os que são especializados na remoção da caspa, pois para esta, é necessário retirar a oleosidade do cabelo. Lembrando que a caspa também pode ser minimizada, adotando uma alimentação saudável (baixo teor gorduroso) e bebendo muita água”, afirma o dermatologista Fernando Passos de Freitas.

A caspa pode ser provocada por fatores genéticos, resíduos de produtos capilares ou por contaminação através do fungo Malassezia globosa. Nesses casos deve- se utilizar produtos específicos para combatê-la.

Para quem já sofre com o problema há muito tempo, é indicado o uso de xampus de alcatrão, que combatem a seborréia. Evite utilizar produtos que possam irritar o seu couro cabeludo, como geralmente acontece com o spray de cabelo áspero ou gel,  bonés ou chapéus, pois ficará mais abafado e dificultará a circulação do ar.

Lavar o cabelo diariamente ajuda a remover a sujeira e todos os resíduos que vão se acumulando, além de evitar a caspa devido à oleosidade excessiva. Diminua o uso de finalizadores. Se o problema persistir, consulte um dermatologista para avaliar o seu caso.

Saiba quais alimentos podem combater celulite

Não há nada mais desagradável do que você colocar uma roupa curta e se deparar com aqueles mil furinhos em sua perna.  A celulite pode ser iniciada por um ou dois fatores, mas depois ela se desenvolve como uma bola de neve levando a resultados bastante desagradáveis.

Alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais são bem vindos, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de diminuir a absorção de gordura dos alimentos e controlar a regeneração de tecidos, mantendo a pele mais saudável, tonificada e longe das celulites, explica a nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann

Combater a celulite é difícil, mas não é impossível, uma alimentação saudável aliada à atividade física pode ajudar a resolver o problema.

Para quem não sabe existem alimentos que podem ajudar a combater a celulite, não custa tentar, não é mesmo?

Invista no Ferro

Além de prevenir a anemia, as verduras, hortaliças e alimentos ricos em ferro devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites.

Consuma pouco sal 

Reduza o consumo de sódio, que não está presente apenas no sal de mesa, ele também é encontrado em produtos embutidos e pré-cozidos. Em vez de sal refinado, que favorece a retenção de líquidos, use o sal grosso, que contém dezenas de minerais e proporciona mais sabor em menor quantidade.

Arroz integral: Contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.

Aveia: rica em silício reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.

Azeite de oliva extravirgem: Tem ação antiinflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela celulite. Associado ao azeite de linhaça torna-se mais potente.

Chás
A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas. Outras ervas medicinais que ajudam a eliminar a celulite são a menta e o espinho branco.

Castanha-do-pará: Carrega selênio, um importante antioxidante contra o envelhecimento das células.

Folhas verde-escuras: Fonte de clorofila, melhora a circulação e desintoxica o organismo.

Dicas para prevenir a celulite no dia-a-dia

-Não use roupa apertada, nem muito justa, especialmente na cintura.

-Não use meias ou botas apertadas, nem saltos muito altos

-Quando a distância o permitir, esqueça os transportes e vá a pé. 

-Evite o elevador.

-Se puder, pratique natação ou ande de bicicleta.

O segredo para rejuvenescer e ajudar na autoestima

Saiba mais sobre a ritidoplastia, a cirurgia que corrige rugas e flacidez do rosto

Com o passar dos anos, a pele perde elasticidade e turgor, o que leva a um excesso dela no rosto. Somando-se a isso, após anos de movimentação dos músculos faciais chegam as rugas à testa, ao redor dos olhos e a outras áreas. Esse é o processo do envelhecimento pelo qual todos irão enfrentar algum dia. E tem mais, sabia que a força da gravidade também colabora nessa aparência? Claro, puxando o excesso de pele para baixo, fazendo com que se aprofundem os vincos entre nariz e boca.

Na maioria das vezes, não é pura e simplesmente uma questão de estética, mas também o incômodo causado no ser humano pela sensação de estar ficando velho. Conhecida como Ritidoplastia, a cirurgia plástica que tem como objetivo reverter parcialmente esse processo atua sobre os músculos e retira o excesso de pele para melhorar o quadro.

Arnaldo Korn, diretor do Centro Nacional de Cirurgia Plástica alerta que nenhum cirurgião poderá transformar o rosto de 40 em um de 20, mas que ajuda a combater as rugas, sulcos e o aspecto de flacidez. “Alguns pacientes acreditam na possibilidade de se fazer "o relógio do tempo" ser retardado conforme sua vontade. Nenhum cirurgião plástico logrará este intento, porém, melhorar, e muito, a aparência, rejuvenescendo.”, afirma ele.

Quem se submete à ritidoplastia costuma fazer muitos questionamentos, afinal, a parte do corpo que mais aparece e fica exposta a todas as situações é a face. Primeiramente é imperioso dizer que ela não irá retardar a evolução do organismo e que em alguns casos é necessário um retoque ou complementos após certo tempo.

A cirurgia é simples, nada complicada e tampouco oferece grandes riscos ao paciente, mas dependendo do caso, uma cirurgia completa de face, pescoço e pálpebras, pode levar de 3 a 4 horas. O período de internação, no entanto, é apenas de 24 horas. Mas e a dor? “O pós-operatório geralmente não apresenta problema de dores, desde que o paciente observe as recomendações do cirurgião. Ocasionalmente poderá ocorrer discreta dor, que poderá ser perfeitamente sedada com analgésico de linha comum.”, conta Korn.

Para se obter melhores resultados, fotografias são tiradas no pós-operatório. É um processo importante para verificar se tudo saiu como planejado, e devem estar integrados ao formulário da pessoa. Os curativos secos são retirados 24h após a cirurgia, apenas sobrando alguns poucos que possam ter que permanecer um pouco mais. “Poderá ser recomendada a aplicação de compressas de algodão embebido em água fria sobre os olhos, ou conduta similar, que podem ser trocadas conforme o paciente o deseje. Isto diminui a intensidade do edema pós-operatório sobre os olhos.”, diz Arnaldo.

Os cabelos também precisam ter atenção, uma vez que serão cortados somente nas áreas que onde ficarão cicatrizes. Mas não há com o que se preocupar, pois no pós-operatório, basta pentear os fios de maneira adequada para disfarçar. Vale lembrar que o cabelo só poderá ser lavado e penteado, com muito cuidado, entre o segundo e o sétimo dia da ritidoplastia, e se houver utilização de secador, o ar deve estar discretamente aquecido. Tinturas, somente após a 3ª semana.

Há um alerta também para as maquiagens. Nas pálpebras só são permitidas 3 dias depois da cirurgia e na face, em torno do 5º dia. Somente o cirurgião poderá dar mais informações a todo o processo que o paciente deve passar e os cuidados que deve ter.

Tratamento com células-tronco adultas é mudança de conceito para a estética

A preocupação em manter a beleza e juventude é o desejo de muitos homens e mulheres. A células-tronco vêm para revolucionar a ciência do futuro, podendo tratar doenças crônicas e retardar o processo natural da vida, o envelhecimento.

Já está liberada a manipulação de células-tronco adultas, pelo  Laboratório Excellion, com objetivo de BANCO de células-tronco, ou seja, para uso no futuro (breve), assim que aprovado.

O tratamento realizado com células-tronco permitirão o rejuvenescimento progressivo e de forma fisiológica, por renovação da derme, com perspectiva de melhora considerável na aparência da pele, sem cicatrizes. “A expectativa é que ao renovar e estimular as células-tronco adultas da pele, elas reagirão produzindo novas células da derme, como: o colágeno, fibras elásticas e ácido hialurônico, combatendo as causas do envelhecimento, resgatando em parte a jovialidade, a vitalidade e a longevidade da pele”, afirma o cirurgião plástico Rogério Schutzler Gomes.

Banco de células-tronco adultas

Já é bem conhecido o banco de células-tronco de cordão umbilical feito no momento do nascimento a partir do sangue do cordão umbilical enviado para armazenamento e uso no futuro, sendo que muitos pais utilizam em todo o Brasil. A novidade é que agora as células-tronco de pessoas adultas também podem ser estocadas para uso futuro. Elas podem ser retiradas de qualquer tecido vascularizado, geralmente através de biópsia de pele do couro cabeludo ou coleta de tecido adiposo (pequena Lipoaspiração de 150 ou 200ml). O aproveitamento do material que é descartado ao final de cirurgias convencionais ou estéticas é uma oportunidade ímpar para coleta dessas células.

Assim, a Lipoaspiração, plásticas de mama, abdômen e face, realizadas aos milhares diariamente para remover as gorduras e tecidos indesejados, que são normalmente desprezados ao final da cirurgia, tem agora uma utilidade nobre e de grandes perspectivas.

“O momento da realização de uma cirurgia plástica é considerado ideal para envio destas sobras cirúrgicas para fazer o banco de células-tronco em pacientes adultos”, relata o cirurgião plástico.

FIBROBLASTOS

De uso atual e recente, existe a aplicação de fibroblastos intradérmicos, sendo estes obtidos do próprio paciente, a partir de biópsia de pele ou tecido adiposo, em procedimento idêntico ao realizado para formação de banco de células-tronco adultas, e reenviado pelo Laboratório em alta concentração celular, em seringas prontas para uso e aplicação nos locais de flacidez, rugas e depressões leves. A aplicação pode ser feitas em diferentes partes do corpo, e não apenas na face. Áreas como mãos, cotovelo, joelho e pescoço também apresentam melhoras de textura e maciez da pele. A re-injeção de fibroblastos do próprio paciente com finalidade estética é um procedimento seguro, com mínima possibilidade de intercorrências e os resultados são percebidos de forma natural e duradoura: 90 dias após a primeira aplicação começam a ser notados os benefícios. Geralmente são feitas entre 1 e 3 aplicações em meses separados. Está melhor indicado em casos leves, pois casos de flacidez mais acentuada, tem melhor correção com as cirurgias plásticas consagradas.

Além da segurança e eficácia semelhante a outros preenchimentos faciais, a durabilidade maior dos fibroblastos também é um dos principais diferenciais – quando comparado a outras possibilidades e alternativas do segmento estético.

Pesquisas indicam que o cigarro acelera o envelhecimento cutâneo tanto quanto a exposição solar 

O cigarro afeta a saúde de diversas maneiras, sendo o principal fator de risco para doenças, como: câncer de pulmão, bronquite e enfisema pulmonar. Além disso, estudos indicam que as substâncias contidas no cigarro podem provocar o papiloma vírus (HPV), facilitando a sua proliferação e, com isso, proporcionando um risco aumentado de desenvolvimento de câncer de ânus, vulva e pênis.

No Congresso de Verão da Academia Americana de Dermatologia houve uma sessão em que se discutiu extensamente o papel do tabagismo no envelhecimento cutâneo. Trabalhos científicos realizados, sobretudo em gêmeos fumantes e não fumantes, identificaram o cigarro como um fator determinante do envelhecimento da pele e independente da exposição solar. Por envelhecimento cutâneo entenda-se surgimento de rugas (principalmente ao redor da boca e dos olhos) e flacidez cutânea. Há combinação desses efeitos com aqueles causados pela exposição solar e também com o envelhecimento natural, torna a situação ainda pior com o passar dos anos. 

“Na pele dos fumantes, a produção das fibras que dão firmeza à pele - colágeno e elastina é diminuída. Além disso, há um aumento das enzimas que digerem a substância que dá sustentação às células, levando também à degradação das fibras citadas anteriormente”, explica a dermatologista Tatiana Villas Boas Gabbi, do Zahra Spa & Estética.

O cigarro, ainda, promove uma diminuição dos níveis de antioxidantes no sangue e estimula a liberação de íons superóxidos pelas células de defesa, os leucócitos. Tudo isso favorece o surgimento de lesões celulares que podem se tornar irreversíveis, causando uma aceleração importante do envelhecimento natural da pele.

Os tratamentos oferecidos minimizam o problema, mas não acabam com eles. A atuação do dermatologista é fundamental tanto na conscientização da população de mais esse efeito maléfico do cigarro, como no sentido de tentar reparar os danos já presentes. Cabe também ao dermatologista identificar precocemente a presença de câncer de pele nos tabagistas, uma vez que há maior risco para o desenvolvimento do câncer de pele nesses pacientes.

Dietas da moda podem trazer danos à saúde e comprometer o emagrecimento

Nutricionista da farmácia online Desejo Saúde alerta sobre os perigos de seguir as dietas restritivas ou desbalanceadas

Basta pesquisar para saber que existem todos os tipos imagináveis de dietas. Entre as mais conhecidas, há as que de fato propiciam o emagrecimento saudável, e ainda outras que não contam com qualquer embasamento médico ou científico. Para quem busca emagrecer, é tentador escolher uma das “dietas da moda”, que restringem a alimentação de forma drástica, permitem exageros na ingestão de determinados tipos de alimentos ou que pecam pela desatenção ao conteúdo nutricional. Por isso, antes de iniciar qualquer dieta, é importante estar atento a certas armadilhas e, se possível, consultar um nutricionista.

O termo “dieta” vem do latim “dietare” e refere-se aos hábitos alimentares e ao estilo de vida de uma pessoa. “É preciso entender que o processo de engordar ou emagrecer não acontece de súbito, mas sim lentamente. Os hábitos alimentares devem ser planejados para promoverem a saúde, e não para a comprometerem”, alerta Alessandra Rocha, nutricionista da farmácia online Desejo Saúde (http://www.desejosaude.com.br).

“O ponto mais importante na hora de escolher uma dieta é saber que nenhum alimento faz milagres por si só. Cada um tem suas propriedades e é necessária a harmonização”, afirma a nutricionista.

O autoconhecimento e a disciplina são fatores fundamentais para os resultados de uma dieta. “ É praticamente impossível fazer uma dieta e não cair na tentação dos docinhos ou outros alimentos considerados 'vilões do emagrecimento'. O planejamento é essencial para prevenir abusos. Por exemplo: se a pessoa gosta muito de sorvete, ela deve se permitir uma taça aos domingos. Ao matar a vontade, ela se antecipa e previne um possível abuso alimentar decorrente da vontade de saciar seu desejo por doces”, diz Alessandra.

Criar metas rígidas de emagrecimento, como o desejo de perder 10 ou 15 quilos em poucas semanas, pode ser listado como um dos principais fatores que impedem os resultados positivos. Dietas radicais não oferecem o mínimo de nutrientes necessários por dia e a pessoa ainda perde água e(fica desidratada) e músculos (perde massa magra, que ninguém quer perder).

A alimentação saudável fornece os nutrientes necessários para o organismo. Dietas por demais restritivas tendem a sobrecarregar órgãos como o fígado e os rins e também podem ocasionar carência nutricional – o que aumenta a predisposição à anemia, osteoporose ou outras doenças.

Ao adotar dietas pobres em determinados nutrientes, corre-se o risco de comprometer o funcionamento intestinal. “Os intestinos possuem cerca de 100 trilhões de bactérias benéficas para a saúde. Elas são ligadas à absorção, digestão e síntese de nutrientes. Ao fazer dietas muito restritivas, impedimos a formação do bolo fecal e por consequência, as fezes ficam armazenadas por mais tempo, ocasionando a conhecida prisão de ventre. Além do inchaço, a prisão de ventre pode causar fissuras e sangramentos na parede intestinal.

DICA – Apostar em alimentos ricos em fibras e com boa quantidade de água, para ter maior saciedade. Também é recomendável consumir folhas e verduras antes das refeições.

O portal da farmácia Desejo Saúde traz informações sobre dietas, suplementação e exercícios físicos, além de dicas de nutrição e bem estar. A farmácia faz parte do Grupo Sare de farmácias online e é voltada à venda de suplementos alimentares, produtos para atletas, equipamentos e perfumaria. O público do site é formado por pessoas que se preocupam com saúde, bem estar, boa forma e beleza,

Nutricionista esclarece dúvidas sobre dietas

- Comer gelatina elimina celulite? Comer carboidratos após as 18 horas engorda? A nutricionista Paola Zancani da clínica La Liq esclarece estas e outras questões sobre as dietas.

- É verdade que gelatina emagrece e elimina celulite?
Não há nada comprovado que colágeno exógeno (gelatina) se transforme em colágeno endógeno. Não há relação com melhora de celulite com ingestão de gelatina, mas existem tratamentos que estimulam a produção de colágeno.

- Beber mais de 2 litros de água por dia é importante?
O cálculo de ingestão de água é individual. A quantidade diária é de 35ml de água por quilo de peso. Beber água hidrata o organismo. Se você está bem hidratado, consegue levar adiante um plano de reeducação alimentar com mais facilidade.

- Tomar sopa todos os dias durante uma semana faz bem?
Também não há nada comprovado, até porque existem diferentes sopas (baixas em calorias ou altamente calóricas). A mastigação é fundamental para estimular o centro de saciedade no cérebro e deixar o individuo satisfeito por mais tempo.

 - Tomar suco de um limão pelas manhãs emagrece? E água morna?
Muitas pessoas costumam tomar pelas manhãs suco de um limão com água morna para emagrecer, mas não existe nada comprovado.

 - Beber água durante as refeições faz mal?
Sim. Qualquer líquido durante as refeições dilui as enzimas digestivas, o que prejudica a digestão.

 - Qual a diferença entre sal light e marinho?
O sal marinho é o sal sem refinamento, ou seja, integral. O uso excessivo de sal pode agravar determinadas doenças, como a hipertensão arterial. Nesses casos, sugiro o uso do cloreto de potássio em vez de cloreto de sódio. O cloreto de potássio é comercializado pelo nome de sal diet ou sal light (contém 50% de cloreto de potássio e 50% de cloreto de sódio). Ele tem um sabor salgado um pouco mais acentuado e deve ser utilizado por recomendação de um nutricionista ou médico.

- Cortar os carboidratos após as 18 horas ajuda a emagrecer?
Depende muito da rotina diária de cada um. Se o paciente faz atividade física à noite, precisa de carboidrato após o treino. Se é sedentário, é bom reduzir os carboidratos à noite, aproximadamente 5 horas antes de dormir para evitar um pico de insulina durante o sono. Mas se a pessoa é diabética, outros cuidados são necessários.
 

Rugas versus Idade

Com o passar dos anos, vamos "perdendo" algumas características faciais que conotam "juventude", assim é possível chutar a idade de alguém.

Em média, a queda significativa na produção de colágeno começa aos 25 anos de idade. Os "pés-de-galinha" começam a aparecer a partir dos 25 anos quando sorrimos (rugas dinâmicas) e a partir dos 28 anos já podem existir algumas rugas (estáticas) ao redor dos olhos, mesmo se ficarmos com a musculatura em repouso, sem sorrir. A perda de gordura na "maçã-do-rosto" começa a acontecer a partir dos 28 anos.

O "bigode-chinês" (sulco naso-geniano) começa a aparecer a partir dos 30 anos e a flacidez das bochechas ("bochechas caídas") com consequente perda do contorno do rosto ("rosto cansado") a partir dos 40 anos.

O "código-de-barras" (rugas ao redor dos lábios) começa a partir dos 35 anos e, se for fumante, pode começar 10 anos antes. As rugas da "boca-do-ventríloco" (vinco nos cantos dos lábios) a partir dos 40 anos e o estreitamento do lábio superior a partir dos 45.

Há ainda as rugas da braveza (rugas entre as sobrancelhas) a partir dos 30 anos, as rugas na testa a partir dos 35 anos e a queda das pálpebras superiores começa a partir dos 40 anos. Linhas e flacidez no pescoço a partir dos 45 anos.

Claro que tudo isso, pode ser mais ou menos intenso dependendo da idade, da cor da pele, do grau de oleosidade, da quantidade de exposição solar, da sua "sorte" genética/familiar e do cuidado com essa pele (uso de cremes e realização de procedimentos dermatológicos).

Por exemplo:

- As rugas começam a aparecer bem mais cedo para quem tem pele mais clara do que quem tem pele mais escura.

- Quem tem pele mais oleosa, demorará mais para aparecerem as primeiras rugas (em comparação com quem tem pele mais seca), mas como a pele é mais espessa, haverá formação de vincos (como o "bigode-chinês") mais precocemente do que quem tem pele mais seca.

- Quem tomou mais sol terá a pele mais manchada e com mais rugas do que quem se expôs menos ao sol.

= Quem tem vários parentes na família com rugas na testa ou flacidez palpebral que apareceram muito cedo, terá maior chance de ter esses mesmos sinais aparecendo mais precocemente e mais intensamente do que outras pessoas da mesma idade, que não apresentam esses sinais nas suas respectivas famílias.

- Quem faz uso de cremes anti-rugas e ácidos realmente eficazes (mantêm as células sempre estimuladas a continuar a produzir colágeno e elastina, além de fazer sempre a descamação das células velhas superficiais), consegue manter uma pele mais jovem do que a sua idade cronológica.

Tratamentos

Os ácidos, estimuladores de colágeno e lasers vão atuar em muitos desses processos, atrasando os sinais de envelhecimento. Nunca se esquecendo, é claro, do uso do protetor solar.
A toxina botulínica atuará para liquidar, atenuar ou prevenir as rugas dinâmicas ao redor dos olhos, na testa e entre as sobrancelhas. Afinal, a idéia é não deixar se formar a ruga estática, ou seja, a ruga que já existe em repouso. Pois depois de instalada, já terá havido quebra da derme e consequentemente será mais difícil ter recuperação total.
Mas apenas o preenchimento facial devolverá o volume dos contornos do rosto (bochecha, mandíbula e lábios) e apagará os sulcos e vincos (bigode-chinês e ao redor da boca).
Procure sempre um médico especializado para te avaliar, receber orientações individuais e a conduta mais adequada para você.

Dra Gisele Barbosa

Por que você aumenta de peso?

O combate à obesidade é um dos maiores desafios mundiais, muitas são as causas, porém, gostaríamos de destacar nesta matéria algumas situações especiais e fatores que nem sempre são considerados, mas que podem elevar o aumento de peso de balança.

 Vale lembrar que nem sempre este aumento é de gordura, mas que deixam muitas pessoas em pânico sem tanta necessidade.

Sabendo mais sobre eles você poderá evitá-los facilmente.

 O período pré-menstrual
Neste período o organismo passa por alterações hormonais que interferem na produção de algumas substâncias, entre elas a aldosterona, que tem a função de regular a quantidade de sódio no organismo. Este por sua vez atrai mais água nas células, podendo causar retenção hídrica.
Também ocorrem alterações nos níveis de estrogênio e progesterona, hormônios femininos que, quando em alta, tendem a reter líquidos no corpo e dificultar a eliminação.
 Além disso, os níveis de neurotransmissores como a serotonina estão mais baixos, o que faz a mulher sentir mais vontade de consumir carboidratos, podendo gerar assim um aumento no peso.

  Retenção hídrica
A retenção hídrica pode acontecer por fatores fisiológicos e/ou alimentares. Algumas pessoas já possuem certo desequilíbrio hormonal que a faz reter mais líquidos nos tecidos, além disso, podem também possuir um fluxo renal mais lento, fazendo com que a eliminação hídrica seja mais devagar.
O excesso de alimentos ricos em sal eleva o nível do mineral sódio, principal responsável pela retenção de líquidos. Estudos demonstram que o brasileiro consome mais do que o recomendado, não só pelo tradicional sal de cozinha, mas pelo excesso de alimentos industrializados, como molhos prontos, conservas, embutidos e até biscoitos doces. O mineral promove o acúmulo de líquidos nos tecidos e provoca o inchaço. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que cada pessoa não ultrapasse 2,4 gramas de sódio (cerca de 5 gramas de sal) por dia, mas um estudo recente da Universidade de São Paulo (USP) revelou que o brasileiro consome quase o dobro disso: 4,5 gramas de sódio (aproximadamente 10 gramas de sal) diariamente.

  Aumento da massa muscular
Um dos fatores que compõe o volume nosso músculo é a água intra-celular com um porcentual em peso superior a 70%. Este processo de hidratação das fibras musculares ocorre quando se pratica atividades físicas, principalmente exercícios de força. A quantidade de água intracelular é proporcional aos depósitos de glicogênio, que atrai moléculas de água na proporção aproximada de um grama de glicogênio para três gramas de água. Portanto quando se aumenta a massa muscular, ocorre um aumento de peso devido ao peso de tecidos formados e da água. Mas, ao mesmo tempo este processo se torna vantajoso uma vez que aumentar a massa muscular significa aumentar o metabolismo basal e consequentemente o gasto calórico diário, pois os músculos consomem energia para se manterem.

   Horário que se pesa
O horário do dia em que se pesa tem influencia sobre o peso corporal, tanto pela ação da gravidade, como porque com o passar do dia nós nos alimentamos, e estes ainda estão em fase de digestão, não ocorrendo ainda à eliminação dos resíduos.

A explicação da ação da gravidade é que após um dia inteiro trabalhando, em pé ou sentada, os líquidos corporais que deveriam circular na corrente sanguínea pelo corpo ficam acumulados nos membros inferiores. É por isso que se nota as pernas pesadas e os pés mais inchados e mais comprimidos dentro do calçado. Ao deitar-se este líquido é redistribuído pelo corpo, assim, quando se levanta na manhã seguinte, vê que o inchaço se foi.

  Constipação  intestinal
Sim, a constipação intestinal pode influenciar no aumento de peso, uma vez que após ocorrer à ingestão alimentar, há o processo de digestão, absorção e por fim a eliminação dos resíduos que não são mais aproveitados pelo organismo. Caso haja um comprometimento em alguma destas etapas, levando a retenção das fezes há um aumento de peso proporcional ao peso das mesmas, em média de 100 a 300 gramas, podendo variar dependendo da quantidade de material não absorvível (principalmente carboidratos).

  Excesso de transpiração
A quantidade de suor perdida durante a atividade não significa que esteja perdendo calorias, mas sim água e sais minerais. Assim, estima-se que se depois da atividade física você se pesou e esteja com 500 gramas de peso a menos, significa que você perdeu 500ml de água e minerais, então, o ideal é que os reponha o mais breve na forma de água ou até mesmo como repositores hidroeletrolíticos, em caso de maiores perdas.

  Estresse
O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas supra renais e liberado na circulação em situações de estresse, junto com outros hormônios. Os estudos confirmam que a secreção do cortisol induzida em situações de estresse aumenta a gordura abdominal e bloqueia a queima de gordura como um todo.
Estudos epidemiológicos confirmaram que a distribuição central da gordura é correlacionada com estados psicológicos adversos, tais como depressão ou ansiedade, ou com problemas sociais.
Após estas situações ocorre uma necessidade pelo consumo por alimentos que geram energia rápida, como os doces, massas, pão, levando também a um aumento de peso de gordura corporal. Estas células de gordura produzem substâncias inflamatórias, o que prejudica mais o emagrecimento.

  Estrutura óssea
Cada um dos indivíduos possui um biotipo (característica herdada geneticamente). No que se refere ao peso ósseo há 3 tipos: pequeno, médio e grande. Cada um possui suas características próprias e que devem ser levados em consideração ao tentar exigir de si mesmo resultados além dos quais a sua genética não permite.
Porém também possui influência de acordo com os hábitos alimentares e estilo de vida, quem possui os ossos mais largos poderá emagrecer de peso de gordura, porém seu peso ósseo deverá ser considerado. Assim, ultrapassar os limites da estrutura óssea é impossível.

 Privação de sono
Vários dados mostram também que dormir poucas horas engorda. É que a privação está associada à diminuição dos níveis de leptina, hormônio emagrecedor. A leptina, é um hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. O resultado é que o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de carboidratos.

 Fonte: www.equilibrionutricional.com.br/

Depilar os pêlos do corpo pode causar inflamação e manchas

Foliculite tem tratamento e pode ser evitada

Para manter uma pele saudável, todo cuidado é pouco. Independente da época do ano, as manchas e inflamações podem surgir principalmente com a retirada dos pêlos. Pensando nisso, especialistas do Portal Minha Vida, o maior portal de saúde e bem-estar da internet brasileira, prepararam dicas e orientações de como evitar incômodos e transtornos dermatológicos.

Os dermatologistas apontam os tratamentos para a foliculite e outras infecções bacterianas que podem atrapalhar na depilação. O segredo é manter a pele limpa e higienizada.

Homens e mulheres sofrem todos os meses com a retirada de pêlos que insistem em tornar a aparência menos chamativa. A pele limpa traz a sensação de limpeza, mas nem sempre é assim que acontece.

Algumas inflamações aparecem e acabam tornando a depilação um pesadelo. Essas infecções bacterianas podem acontecer após traumas locais, como por exemplo, depilação com cera, ou a própria raspagem com a lâmina, usada para barbear ou raspar os pêlos de qualquer outro local do corpo como virilha, axila, costas, perna.

Também pode ocorrer de forma espontânea, principalmente em áreas onde ocorre maior transpiração e em locais com excesso de umidade.

A foliculite consiste em uma infecção dos folículos pilosos causadas por bactérias, tendo como principal agente o estafilococos. Apesar de aparecerem em qualquer idade, as foliculites superficiais são mais comuns em crianças, e as profundas ocorrem em qualquer idade.

Encontra-se com frequência na barba e pescoço do homem, e nas pernas e virilha da mulher. As características são pequenas bolhas sobre os pêlos ou orifícios dos mesmos, podendo ocorrer por vezes bolhas maiores com pus no seu interior, geralmente acompanhada de vermelhidão local e, às vezes, com coceira e dor.

"Aconselha-se para as pessoas que apresentam foliculite de repetição, não usar mais de uma vez as lâminas para retirada de pêlos", afirma Dr. Claudio Mutti, especialista em dermatologia do Portal Minha Vida. 

Tratamento

Em primeiro lugar eliminar o fator desencadeante, ou seja, a umidade ou o trauma da depilação e o uso de roupas apertadas.

Às vezes, é necessário o uso de antibióticos sistêmico ou local e anti-séptico. Quando as lesões forem muito grandes pode até ser necessário fazer a drenagem da mesma.

Existem muitos tipos de laser para depilação no mercado, e estes estão cada vez mais modernos e eficientes, com menos incômodo e, cada vez menos, causam transtornos como manchas e queimaduras.

Os aparelhos mais modernos permitem até depilação em pele negra. Mas é preciso ter alguns cuidados quando for fazer a depilação a laser:

1. Procurar sempre locais confiáveis e que tenham acompanhamento médico;
2. Evitar fazer o tratamento quando a pele estiver bronzeada;
3. Não tomar sol após as sessões;
4. Evitar aplicar produtos químicos sobre o local da aplicação do laser, a não ser produtos prescritos pelo médico;
5. Lembrar que mesmo tomando todos os cuidados podem acontecer manchas pós-laser.

Dr. Claudio Mutti

Verão: mantenha os pés bonitos e saudáveis com hábitos simples

Pequenos cuidados e produtos adequados ajudam a aproveitar a temporada de calor longe de problemas comuns que afetam os pés nessa época do ano

Com a chegada da estação mais quente do ano, a tendência é optar por calçados abertos, que deixam os pés mais fresquinhos, mas também mais vulneráveis à ação direta do sol, vento, poeira e poluição, vilões responsáveis pelo ressecamento da pele. Para aproveitar os dias quentes de verão sem fazer feio, é importante tomar alguns cuidados básicos. Especialistas recomendam sempre manter os pés bem limpos e secos para evitar micoses, frieiras, fungos e outros incômodos.

Para quem transpira em excesso, uma dica é após a higiene adequada, utilizar um desodorante ou talco próprio para os pés. Além de absorver e controlar a umidade, esses produtos oferecem conforto e bem-estar.

Manter as unhas sempre limpas e curtas, além de ser mais bonito, é mais saudável.  A cutícula também merece atenção especial.

 Considerada uma proteção natural das unhas, é responsável por combater agentes nocivos à saúde. Se optar por retirá-las, peça ajuda de um profissional especializado e certifique-se de que o material utilizado é esterilizado. Evite cutucar ou remover aquelas pelezinhas que costumam se formar nos cantinhos das unhas e causam dores, inflamação ou até mesmo unhas encravadas.

Bolhas e calosidades também requerem cuidados específicos. Nunca lixe ou remova por conta própria bolhas e calos, pois isso pode agravar ainda mais o problema. As bolhas geralmente são causadas pelo atrito excessivo do calçado com a pele. Para aliviar essa pressão, pode-se usar os adesivos ou protetores aplicados diretamente no local até que os sintomas desapareçam.

Para garantir a maciez da pele, além da esfoliação (remoção das células mortas), a hidratação é fundamental. Aplique hidratantes próprios para os pés, que geralmente possuem em sua formulação alta concentração de agentes emolientes, proporcionando hidratação profunda e evitando rachaduras. Com esse ritual, que pode ser feito até mesmo em casa, você vai sentir a diferença e seus pés vão agradecer.

Confira outras dicas para deixar seus pés sempre lindos e saudáveis:

Conforto – quando for comprar calçados, prefira o fim do dia porque, principalmente no calor, os pés incham e você sentirá melhor se o calçado for confortável.

Transpiração – meias de algodão são as melhores, pois absorvem umidade. Se for usar calçado fechado, aplique algum talco ou spray antes de sair de casa.

Micoses – procure sempre usar chinelos em praias, banheiros de clubes, academias, piscinas ou qualquer outro espaço público. Calor e umidade são o ambiente ideal para a contaminação por fungos.

Relaxamento – faça um escalda-pés, colocando óleos essenciais, sais de banho, bolinhas de gude, sal grosso ou pétalas de rosas. Isso relaxa, estimula a circulação e alivia o estresse, além de abrir os poros e amolecer a pele, o que facilita ainda mais a ação dos cremes hidratantes.

Produtos adequados para a saúde dos pés

A Dr. Scholl’s, marca líder mundial em cuidados com os pés, possui produtos, tanto para o público masculino quanto para o feminino, que ajudam a prevenir problemas que acometem os pés, como odores desagradáveis, ressecamento da pele, calos, bolhas e outros, oferecendo conforto e bem-estar.

A linha For Her, por exemplo, desenvolvida especialmente para as mulheres, possui uma ampla gama de itens, entre eles, protetores para calcanhar, apoio plantar, calcanheiras, palmilhas e cremes hidratantes. Um dos destaques da linha é o Creme Reparador For Her, o primeiro cosmético da marca Dr. Scholl's no Brasil. O creme não tem fragrância, combina agentes emolientes naturais, forma uma película protetora para prevenir o ressecamento e traz concentrações ideais de cada ativo na formulação. Já para controlar a umidade dos pés, mantendo-os sempre secos e com a sensação de relaxamento, a Dr. Scholl’s oferece o desodorante para os pés Odor Destroyers, que elimina o odor instantaneamente, proporcionando proteção o dia todo.

Outra inovação é o protetor adesivo em tiras Rub Relief, para a prevenção de bolhas. Elaborado em espuma de látex, o protetor pode ser colocado em qualquer área do calçado, pois se adapta facilmente às diferentes superfícies, aderindo firmemente ao sapato. O Rub Relief vem com cortador automático, que dispensa o uso de tesouras.

Outra referência da Dr. Scholl’s em bem-estar para os pés é a linha de palmilhas que utiliza a tecnologia Massaging Gel, que proporciona conforto e garante grande absorção do impacto. O produto conta com ondas massageadoras que atuam como pequenas molas amortecedoras, que amenizam a força absorvida pelos pés.